Возможно Вы замечали, как молодо выглядят лица японских женщин. Подтянутая кожа, чёткий овал лица. Открою Вам секрет: японские женщины владеют уникальной техникой контурного массажа лица.
Получение хорошего результата гарантирует даже трёхминутное ежедневное выполнение последовательных шагов этого метода. Всего лишь три минуты в день помогут избавиться от морщин и провисаний на коже лица, увеличенных пор и мешков под глазами.
Лицо помолодеет на 10 лет. Для тех, кто хочет привлекательно выглядеть, будет интересно узнать о конкретных шагах данного метода. Помните, что перед началом массажа следует поработать над управлением техникой массажа и силой нажатия пальцев рук во время его выполнения. Массаж следует выполнять, начиная со лба, двигаясь к подбородку, затем от подбородка ко лбу. После чего массаж выполняется на средней части лица.
Перед началом необходимо очистить и осушить лицо, а затем взять достаточное количество массажного крема и равномерно распределить его по лицу. Начинается массаж с проработки лимфатических узлов. Массаж делается двумя руками. Массируйте средними пальцами обеих рук, двигаясь от ушей вниз по шее до ключиц, прилагая небольшие усилия. По шее проходят лимфатические пути. Упражнение нужно повторять 3 раза.
Метод контурного лицевого массажа:
1.Начинается массаж со лба: расположите три пальца каждой руки (указательный, средний и безымянный) по середине лба навстречу друг другу, осуществляя некоторое нажатие во время движения пальцев. Движение пальцев к вискам. Продолжайте массаж вдоль височной области и далее ниже по шее к ключицам. Повторить 3 раза.
2.Далее делается массаж глаз: средним пальцем обеих рук от внешних уголков глаз через нижнее веко к внутренним уголкам глаз. Затем через верхнее веко возвращаемся к внешним уголкам глаз. Легко нажимая пальцами в височной области и под глазами, движение продолжается вниз к ключицам. Повторить 3 раза. Это упражнение не только разгладит морщины, но и избавит от мешков под глазами.
3.Далее массируется область вокруг рта. Это движение поможет подтянуть уголки рта вверх. Начинайте с середины подбородка средними пальцами обеих рук, массируйте через уголки рта вверх в область под носом с увеличением силы нажатия. Повторить 3 раза. Читать далее »