Правильный уход за полостью рта

Зубы являются главным органом, отвечающим за приём пищи. Точно так же, как и вся полость рта.

В течение суток в ротовой полости: на дёснах и зубах, скапливается множество бактерий, которые попадают туда, когда мы едим.

Чтобы избавиться от них и сохранить здоровое состояние следует ежедневно, а главное правильно, ухаживать за этой областью.

Говоря о полости рта, предполагается уход за зубами, дёснами, языком — общая дезинфекция. В современном мире существует множество препаратов для этих целей, но они не всегда эффективны, да и не каждому подходят. Что применять, чем лечиться?

chistka-zubov4

Самое первое правило — чистить зубы нужно два раза в день: утром и вечером. Длительности очистки составляет 3 минуты. В течение дня после каждого перекуса желательно использовать зубную нить.

В отличие от щётки, она проникает в любые промежутки между зубами. Только делать это надо осторожно, не повредив дёсны.

Что касается зубной пасты, то каждый месяц её следует менять. Использование одного и того же состава вызывает привыкание и перестаёт приносить нужный эффект.

Зубную щётку необходимо менять через три месяца использования, независимо от ухода за ней. Бактерии всё равно остаются, даже если её ошпаривать регулярно кипятком.

Делая чистку зубов, не стоит забывать о языке. Там бактерий скапливается не меньше. Его нужно чистить от конца к передней части несколько раз.

Так же помним про дёсны. Но о них следует заботиться более тщательно. Кроме чистки, следует использовать различные растворы, избавляющие от кровоточивости и опухания. Солевой - наиболее всего подходит для этих целей.

Делается так: берем по одной чайной ложке соли и пищевой соды. Всё размешиваем в стакане теплой воды. Следует полоскать им полость рта — раз в день.

Вылечить болезни дёсен поможет настой петрушки: две столовые ложки залить кипятком и поварить их. Воды должно быть 200 мг. Полоскать после всех процедур с зубами.

Если протирать ежедневно зубы алое, то можно забыть о проблемах с ними.

chistka-zubov5

Быть здоровыми зубам поможет рассол квашеной капусты, благодаря содержанию в нём соли и кислоты, укрепит их.

Избежать пародонтоза, кариеса и других заболеваний помогут масла.

Если протирать ежедневно зубы облепиховым, мятным, эвкалиптовым или другими, можно так же их и отбелить, а не только избавить от болезней.

Правильное питание — самый важный пункт в уходе за зубами. В рационе должны содержаться продукты, богатые кальцием, железом, фтором, которые отвечают за крепость и их здоровье.

Выполняя эти несложные рекомендации, Ваши зубки будут крепкими и здоровыми. Всё же о посещении стоматолога, хотя бы раз в полгода забывать не стоит.

Также по этой теме:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий