Записи с меткой ‘образ жизни’

Чем чреват сидячий образ жизни для женщин

Tweet Не секрет, что для здоровья очень полезно вести максимально активный образ жизни, заниматься каким-либо спортом, вместо ежедневного просмотра телевизионных программ. Это, казалось бы, прописные истины, однако, далеко не все их знают. Почему же необходимо отказаться от малоподвижного образа жизни, каковы его последствия? Последствий на самом деле много. В данном контексте стоит особо рассмотреть, чем чреват малоподвижный образ жизни, именно, […]

Помогите себе быть здоровыми

Tweet Конечно, мы все не раз слышали и знаем, как быть здоровым человеком! Нужно кушать достаточно фруктов и овощей, делать физические упражнения, спать не менее 7 — 8 часов в сутки, не употреблять запрещенные вещества, табак и алкоголь. И всё же, существует много других способов противостояния разным недугам, применение которых может продлить нашу жизнь и сделать её счастливее. Эти совершенно простые рекомендации облегчат и […]