Записи с меткой ‘питание’

Лекарство от усталости

Tweet Народы, проживающие в потаённых уголках Земли, незатронутых пагубным воздействием цивилизации, не знают слова «усталость». Увы, а вот мы — дети цивилизации, постоянно подвергаемся влиянию различных агрессивных воздействий на наш организм и психику. Они вызывают у человека шум и переутомление: 1.курение и алкоголь, 2.выхлопные газы, 3.большое количество кофеина, 4.стрессы. Нашей современности свойственна пустая суета и шум. Нервная система человека от […]

Как работает здоровое питание

Tweet Известная китайская поговорка гласит: «Причину болезни ищи на дне тарелки». Смысл которой понятен. Часто причиной болезни является именно пища. Известен случай в Древнем Китае, когда императоры, употребляя в пищу белый отшлифованный рис, страдали от болезни «бери-бери», тогда как крестьяне, употреблявшие в пищу бурый неочищенный рис, о болезни и не знали. Современные исследования показали, что пища […]

Правильное питание — залог здоровья

Tweet Для  жизни нам необходимо питаться, а для здоровой жизни нужно делать это правильно. Правильное питание поможет  сохранить здоровье и красоту, обеспечит долголетие. Принципом правильного питания является регулярное поступление в организм человека углеводов, жиров, белков, воды, клетчатки, витаминов и минералов в нужном количестве и сочетании. Их недостаток или избыток могут негативно сказаться на здоровье и […]