Записи с меткой ‘расслабление’

Упражнение «тотальное расслабление»

Tweet Упражнение «тотальное расслабление» поможет освободиться от внутреннего напряжения, причём как на физическом уровне, так и на тонком энергетическом. Упражнение состоит из нескольких уровней, постепенно следуя которым, человек входит в медитативный транс, полностью изменяющий его сознание и достигающий энергетического "перерождения". Данная практика применяется многими йогическими, даосскими и шаманскими школами. Выполнять упражнение желательно каждый день или, в крайнем случае, […]